Ternyata Tidur Dalam Keadaan Gelap Miliki Banyak Manfaat! Yuk Simak Penjelasan dr. Jefry Tribowo

- Selasa, 24 Januari 2023 | 21:41 WIB
Ilustrasi seadang tidur (pexels.com/ cottonbro)
Ilustrasi seadang tidur (pexels.com/ cottonbro)

AYOSURABAYA.COM -- Tidur merupakan salah satu kegiatan istirahat setelah menjalankan aktiftas seharian baik sekolah maupun bekerja.

Tidur dalam bahasa latin disebut “somnus” yang berarti mengalami periode pemulihan, keadaan fisiologi dari istirahat untuk tubuh dan pikiran.

Tidur adalah aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh dan dapat dijadikan indikator tingkat kesehatan. Selain sebagai sarana untuk tubuh beristirahat, tidur merupakan waktu untuk tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak serta membuang zat-zat berbahaya.

Baca Juga: Ternyata 2 Buah Ini Bisa Mengobati Segala Macam Penyakit! Apa Saja? Ini Kata dr Zaidul Akbar

Namun ternyata tidur dalam keadaan gelap atau terang memiliki manfaat yang berbeda lho.

Banyak orang yang senang tidur dalam keadaan terang atau lampu menyala, namun juga ada yang tidur dalam gelap dengan suasana lampu dimatikan.

Tapi ternyata tidur dalam keadaan gelap lebih bermanfaat lho, dari pada tidur dalam keadaan terang.

Baca Juga: Stamina Menurun? Konsumsi Tiga Bahan Alami Ini, Ternyata Miliki Banyak Manfaat Jelas dr Zaidul Akbar

Hal ini disampaikan langsung oleh dr. Jefry Tribowo dalam salah satu kanal Youtube miliknya yang tayang, 23 April 2020.

Halaman:

Editor: Hanny Suwindari

Sumber: Youtube Jefry Tribowo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X