5 Minuman Segar Ini Bantu Diet Cepat dan Sehat

  Rabu, 20 Januari 2021   M. Naufal Hafizh
[Ilustrasi] Sejumlah minuman segar yang sehat dan alami ternyata bisa menurunkan berat badan. Cocok untuk diet. (Pixabay/Ulrike Leone)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Selain berolahraga dan menjaga pola makan, sejumlah minuman segar dan enak ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan untuk diet cepat.

Minuman segar untuk diet ini bahkan terbuat dari bahan-bahan alami yang aman bagi tubuh, di antaranya madu, air jeruk nipis, hingga kayu manis.

Melansir dari Healthshots, berikut beberapa minuman herbal yang dapat membantu menurunkan berat badan:

Agar Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

Ini Jam Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam agar Diet Berhasil!

1. Air Madu dan Kayu Manis

Air madu dan kayu manis dapat mencegah masuk angin, alergi, kolesterol, infeksi kandung kemih, dan lain-lain. Rebus segelas air, tambahkan sedikit bubuk kayu manis dan tambahkan madu ke dalamnya.

2. Air Jeruk Nipis dan Jintan

Rendam biji jintan atau jeera semalaman, lalu rebus air bersama bijinya. Tiriskan bijinya dan sisihkan air hangatnya. Selanjutnya, tambahkan setengah air jeruk nipis ke dalam air dan minumlah setiap pagi.

Air ini dapat membantu gerakan usus dan menghilangkan kembung secara alami bersamaan dengan penumpahan lemak yang membandel.

Sarapan Telur Cepat Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet!

Cara Mudah Chat di WhatsApp Tanpa Menyimpan Nomor HP

3. Air akar wangi

Akar wangi atau vetiver dikenal dengan sifat pendinginannya. Merebus akar wangi bisa menjadi salah satu solusi penurunan berat badan.

Minumlah sekali dalam sehari, setelah disaring dengan benar. Air detoks ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan, merelaksasi saraf, mengobati insomnia, membersihkan kulit, dan juga baik untuk hati.

4. Air Ketumbar

Rebusan air dan ketumbar sarat dengan mineral, vitamin, kalium, zat besi, magnesium, kalsium, asam folat, dan vitamin A, K, dan C. Ketumbar juga dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Rebus dua sendok teh biji ketumbar dalam tiga gelas air kemudian saring dan minumlah setiap pagi dengan perut kosong.

Sesar Aktif di Jatim Terus Bergerak Berpotensi Gempa, Ini Imbauan Peneliti

6 Hewan Paling Setia di Dunia, Termasuk Buaya!

5. Air Fenugreek

Anda hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek semalaman dan meminumnya airnya di pagi hari saat perut kosong.

Air fenugreek bisa mendetoksifikasi hati dan ginjal, serta membantu pengelolaan masalah tiroid hingga membantu menurunkan berat badan.

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar