Cara Alami Kontrol Darah Tinggi dengan Air Jahe, Ikuti Caranya

  Sabtu, 30 Januari 2021   M. Naufal Hafizh
[Ilustrasi] Air rebusan jahe bisa menjadi obat alami penurun tekanan darah tinggi. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Jahe kaya manfaat bagi kesehatan, salah satunya mengontrol tekanan darah.

Jahe merupakan salah satu rempah yang paling populer di dunia. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Menurut Ayuverda dan Homeopati dilansir Times of India, jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama jika membuah air rebusan jahe.

5 Kebiasaan yang Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi, Sering Dilakukan?

6 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Dikonsumsi

4 Jenis Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi

Air rebusan jahe merupakan cara terbaik untuk mnedapatkan manfaat kesehatannya. Caranya, Anda cukup merebus irisan jahe selama 15 menit lalu tambahkan perasan lemon setelah dingin.

Minumlah segelas air rebusan jahe dan perasan lemon ini setiap pagi dan malam sebelum makan. Berikut ini manfaat kesehatan setelah rutin minum air jahe.

1. Mengatur tekanan darah

Jahe adalah pengencer darah yang kuat. Dengan begitu, minum air jahe adalah cara yang bagus untuk mengatur tingkat tekanan darah. Air jahe bisa digunakan sebagai stimulan ringan untuk membantu mengurangi masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Penderita penyakit jantung disarankan mengonsumsi jahe. Penelitian tahun 2004 menemukan jahe bisa menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Hal tersebut karena tingkat LDL yang tinggi atau kolesterol jahat berkaitan dengan peningkatakan risiko penyakit jantung. Jadi, air jahe bisa membantu Anda mengendalikan kolesterol yang akhirnya bisa menurunkan risiko sakit jantung.

5 Makanan yang Bikin Darah Tinggi Makin Parah, Segera Hindari!

Benarkah Makan Bawang Putih saat Pagi Turunkan Darah Tinggi?

5 Makanan yang Bikin Darah Tinggi Makin Parah, Segera Hindari!

3. Mengatasi infeksi

Air jahe mengandung zat bioaktif yang disebut gingerol. Zat dalam jahe ini bisa membantu menurunkan risiko infeksi.

4. Antioksidan

Jahe memiliki sifat antioksidan yang kuat. Karena itu, minum air jahe dapat membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegahnya merusak jaringan serta organ tubuh.

Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Teh Daun Kelor

Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan, Obat Darah Tinggi dan Jaga Gula Darah

5. Melancarkan sirkulasi darah

Jahe telah terbukti bisa meningkatkan sirkulasi darah. Jahe adalah sumber seng dan magnesium yang baik dan penting untuk sirkulasi darah.

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar