5 Minuman Alami Ini yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

  Senin, 22 Februari 2021   M. Naufal Hafizh
[Ilustrasi] Untuk ‘membersihkan’ ginjal, ada sejumlah minuman detoks yang bisa kamu konsumsi. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Ginjal merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh karena membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Jika tidak berfungsi dengan baik, dampaknya bisa memengaruhi seluruh kesehatan.

Di sisi lain, untuk ‘membersihkan’ ginjal, ada sejumlah minuman detoks yang bisa kamu konsumsi.

Berikut daftar minuman alami untuk detoksifikasi ginjal:

Segera Hentikan, 6 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Ginjal Rusak!

1. Jus Buah Bit

Bit mengandung betaine, phytochemical yang sangat bermanfaat serta memiliki kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urin. Bit, jika berbentuk jus, bisa membantu membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal. Ini akan membantu fungsi ginjal dan mengurangi pembentukan batu ginjal.

2. Jus Cranberry

Jus cranberry sangat baik untuk infeksi saluran kencing (ISK). Jus cranberry juga berguna untuk membersihkan ginjal dengan kelebihan kalsium oksalat, yang berkontribusi pada batu ginjal. Kamu bisa mendapatkan jus cranberry buatan sendiri untuk detoks ginjalmu.

Dijual Bebas, Obat dan Suplemen Ini Bisa Rusak Ginjal, Hati-hati!

3. Jus Lemon

Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urine. Hal ini menurunkan pembentukan batu ginjal. Kamu bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoks instan.

4. Cuka Apel

Cuka sari apel baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan detoksifikasi tubuh, terutama ginjal. Asam sitrat, asam asetat dan asam fosfat dalam cuka sari apel membantu memecah dan mencegah pembentukan batu ginjal.

4 Makanan Enak Ini Jadi Penyebab Gagal Ginjal, Sering Dimakan?

5. Berry Smoothie

Berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian mencegah penyakit ginjal.

Jangan Sepelekan, Ini Khasiat Air Putih untuk Otak dan 3 Manfaat Lainnya

Cara Mencegah Batu Ginjal, Sehari Harus Minum Berapa Gelas?

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar