5 Cara Mencegah Stunting pada Anak, Dimulai Sejak Ibu Masih Hamil

  Sabtu, 06 Maret 2021   M. Naufal Hafizh
[Ilustrasi] Cara mencegah stunting. (Kementerian Kesehatan)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Stunting adalah gangguan tumbuh kembang anak yang disebabkan kekurangan asupan gizi, terserang infeksi, maupun stimulasi yang tak memadai, demikian menurut WHO. Namun, hal itu dapat dicegah sejak dini, bahkan saat ibu masih hamil.

Berdasarkan laman resmi dari Kementerian Kesehatan, sedikitnya ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting pada anak, mulai dari nutrisi ibu hamil hingga kebersihan lingkungan. Berikut daftarnya:

1. Memenuhi kebutuhan gizi sejak hamil

Asupan gizi yang cukup saat hamil dapat mencegah stunting.

Lembaga kesehatan Millenium Challenge Account Indonesia menyarankan agar ibu yang sedang mengandung selalu mengonsumsi makanan sehat nan bergizi maupun suplemen atas anjuran dokter.

Selain itu, perempuan yang sedang menjalani proses kehamilan sebaiknya rutin memeriksakan kesehatannya ke dokter atau bidan.

Ibu Hamil Jangan Kekurangan Vitamin D, Ini Dampak Buruk pada Bayi

2 Zat di Mobil Ini Tingkatkan Risiko Kanker dan Masalah Perkembangan Janin!

2. Beri ASI Eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan

Veronika Scherbaum, ahli nutrisi dari Universitas Hohenheim, Jerman, menyatakan, ASI berpotensi mengurangi peluang stunting pada anak berkat kandungan gizi mikro dan makro.

Oleh karena itu, ibu disarankan tetap memberikan ASI Eksklusif selama 6 bulan kepada sang buah hati. Protein whey dan kolostrum yang terdapat pada susu ibu pun dinilai mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi yang terbilang rentan.

3. Dampingi ASI Eksklusif dengan MPASI sehat

Ketika bayi menginjak usia 6 bulan ke atas, ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping atau MPASI. Dalam hal ini, pastikan makanan-makanan yang dipilih bisa memenuhi gizi mikro dan makro yang sebelumnya selalu berasal dari ASI untuk mencegah stunting.

WHO pun merekomendasikan fortifikasi atau penambahan nutrisi ke dalam makanan. Di sisi lain, sebaiknya ibu berhati-hati saat akan menentukan produk tambahan tersebut. Konsultasikan dulu dengan dokter.

Jangan Lakukan! 5 Cara Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Ini Keliru

Ingin Janin Pintar? Ibu Hamil Harus Rutin Lakukan 5 Hal Ini

4. Terus memantau tumbuh kembang anak

Orang tua perlu terus memantau tumbuh kembang anak mereka, terutama dari tinggi dan berat badan anak. Bawa si kecil secara berkala ke Posyandu maupun klinik khusus anak. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi ibu untuk mengetahui gejala awal gangguan dan penanganannya.

5. Selalu jaga kebersihan lingkungan

Anak-anak sangat rentan akan serangan penyakit, terutama kalau lingkungan sekitar mereka kotor. Faktor ini pula yang secara tak langsung meningkatkan peluang stunting.

Studi yang dilakukan di Harvard Chan School menyebutkan diare adalah faktor ketiga yang menyebabkan gangguan kesehatan tersebut. Sementara itu, salah satu pemicu diare datang dari paparan kotoran yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Begitulah cara-cara yang bisa dilakukan orang tua agar anak terhindar dari stunting.

  Tags Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar