7 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Asam Lambung, Jahe hingga Pisang

  Selasa, 16 Maret 2021   M. Naufal Hafizh
Jahe, salah satu bahan makanan alami yang bisa mengobati asam lambung. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Sejumlah bahan makanan alami dipercaya dapat mengatasi asam lambung, di antaranya jahe dan pisang.

Obat asam lambung memang sudah banyak di pasaran, tetapi jika Anda mengurangi bahan kimia maka bisa mengobati keluhan tersebut dengan bahan herbal.

Dialihbahasakan dari NDTV, berikut adalah beberapa obat asam lambung alami yang dianggap manjur dan mudah didapatkan, antara lain:

1. Daun Basil

Sifat menenangkan dan karminatif daun basil dapat memberi Anda bantuan instan dari asam labung.  Caranya, Anda perlu makan beberapa daun basil atau rebus 3-4 daun basil dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit.

2. Kayu Manis

Bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk keasaman lambung dan dapat menenangkan perut. Kayu manis juga bisa meningkatkan pencernaan dan penyerapan.

Ingin Diet tapi Tetap Makan? 5 Camilan Enak Ini Turunkan Berat Badan!

Ini 10 Menu Camilan Sehat untuk Diet, Enak Semua dan Bikin Berat Badan Tak Naik!

3. Cengkeh

Cengkeh bersifat karminatif sehingga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan. Tambahkan cengkeh saat memasak makanan seperti kacang merah yang cenderung menyebabkan perut kembung.

Anda bahkan dapat memakan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan (dicampur dalam jumlah yang sama) untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.

4. Biji Jintan

Biji jintan berfungsi sebagai penetral asam, membantu pencernaan, dan meredakan sakit perut. Hancurkan sedikit biji jintan bakar, aduk ke dalam segelas air dan minumlah setelah makan.

5. Jahe

"Jahe memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi yang sangat baik," kata dr Ahuja dari Fortis Hospital India.

Untuk membantu menetralkan asam lambung, Anda bisa mengunyah seiris jahe segar atau sesendok jus jahe dua-tiga kali sehari. Anda juga bisa minum jahe yang telah direbus dengan air mendidih.

5 Kebiasaan yang Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi, Sering Dilakukan?

6 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Dikonsumsi

4 Jenis Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi

6. Pisang

Pisang mengandung antasida alami yang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap refluks asam. Pisang adalah obat rumah paling sederhana untuk menghilangkan keasaman pada lambung.

7. Air Kelapa

“Ketika Anda minum air kelapa, pH asam tubuh Anda berubah menjadi basa,” kata dr Ahuja.

Air kelapa juga membantu menghasilkan lendir di perut yang melindungi dari efek berbahaya produksi asam yang berlebihan. Karena kaya akan serat, air kelapa membantu pencernaan dan mencegah munculnya kembali asam lambung.

5 Makanan yang Bikin Darah Tinggi Makin Parah, Segera Hindari!

Benarkah Makan Bawang Putih saat Pagi Turunkan Darah Tinggi?

Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Teh Daun Kelor

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar