5 Penyakit Berbahaya Jika Tidur Setelah Sahur, Stroke hingga Gagal Diet

  Rabu, 14 April 2021   M. Naufal Hafizh
Ilustrasi Ada 5 penyakit berbahaya jika Anda langsung tidur setelah sahur, termasuk stroke. (Unsplash/Bruce Mars)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Ada 5 penyakit berbahaya jika Anda langsung tidur setelah sahur, termasuk stroke.

Setelah sahur, godaan untuk tidur memang sangat kuat.

Berikut ini daftar penyakit jika Anda tidur setelah sahur, dilansir Hello Sehat.

1. Lemak tubuh menimbun

Sebuah penelitian menyatakan, tidur setelah makan akan meningkatkan risiko kegemukan. Risiko akan meningkat bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga gemuk.

Jika Anda langsung tidur usai makan, makanan yang masih ke perut tidak akan terproses dalam sistem pencernaan. Kalori dalam makanan jutru akan disimpan dalam lemak, terlebih jika Anda makan makanan berlemak saat sahur.

2. Asam lambung naik

Jika Anda punya riwayat mag, langsung tidur setelah sahur akan membuat asam lambung naik. Hal itu akan membuat asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan.

Mimpi Basah saat Puasa, Boleh Lanjut Asal Mandi Junub, Ini Tata Caranya 

Cara Berbuka Puasa Sehat ala Rasulullah SAW

Nuzululquran di Masjid saat Puasa 2021 Dibolehkan, Ini Aturannya

3. Diare atau sembelit

Dua jam setelah makanan dicerna, lambung akan kosong dan sisanya akan berpindah ke usus menjadi fases. Sayangnya, jika Anda tidur setelah makan, hal itu akan mengganggu proses pencernaan sehingga makanan tidak kunjung dicerna. Hal itu bisa menyebabkan diare maupun sembelit.

4. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau refluks asam lambung

Asam lambung yang naik terus-menerus akan berkembang menjadi GERD atau refluks asam lambung.

GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus). Akibatnya, timbul rasa seolah terbakar di dada dan kerongkongan, karena lapisan kerongkongan tersebut mengalami iritasi.

Orang dengan kondisi GERD biasanya akan mengalami kenaikan asam lambung ringan 2 kali seminggu atau 1 kali seminggu pada asam lambung berat.

Secara garis besarnya, gejala penyakit GERD adalah:

  • Merasa seperti ada makanan yang tersangkut di dalam kerongkongan, sulit menelan, serta cegukan.
  • Mengalami sensasi panas seolah terbakar di dada (heartburn), yang bisa menyebar sampai ke leher.
  • Sakit atau nyeri pada dada.
  • Timbul rasa asam atau pahit di mulut.
  • Ada cairan atau makanan yang naik dari dalam perut ke bagian mulut.
  • Masalah pernapasan, seperti batuk kronis dan asma.
  • Suara serak.
  • Sakit tenggorokan.

5. Stroke

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tidur setelah makan membuat makanan tidak tercerna. Hal ini menyebabkan lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak untuk memperlancar pekerjaannya.

Padahal, otak juga tetap membutuhkan asupan darah yang stabil meski kita sedang tertidur. Karena terserap di lambung, maka suplai darah ke otak akan berkurang. Dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut akan membuat otak mengalami stroke.

11 Hal yang Membatalkan Puasa Ramadan, Wajib Tahu

Tidur Sepanjang Hari saat Puasa, Dapat Pahala atau Tidak?

Mimpi Basah saat Puasa, Puasanya Batal atau Tidak?

Itulah 5 penyakit berbahaya jika tidur setelah sahur, mulai dari GERD hingga stroke.
   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar