7 Obat Alami agar Asam Urat Mereda, Bisa Dibuat Sendiri

  Sabtu, 15 Mei 2021   M. Naufal Hafizh
7 Obat Alami agar Asam Urat Mereda, Bisa Dibuat Sendiri. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM --  Asam urat atau gout membuat penderitanya nyeri, terutama di bagian sendi. Selain dengan obat, ada sejumlah bahan alami yang bisa menjadi obat asam urat.

Dikutip dari Healthline, berikut beberapa ‘obat alami’ asam urat yang bisa Anda coba:

1. Jahe

Jahe menjadi salah satu herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan.

Anda bisa mengonsumsinya dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum 3 cangkir sehari saat Anda mengalami serangan gout.

Ini Dia Pemicu Rematik Asam Urat

2. Air hangat dengan cuka apel, jus lemon, dan kunyit

Campuran herbal antara cuka apel, jus lemon, dan kunyit sangat direkomendasikan sebagai obat alami asam urat. Selain itu, minuman ini memiliki rasa yang menyegarkan.

Campurkan air perasan setengah lemon ke air hangat. Lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya, minum dua-tiga kali sehari.

3. Kompres hangat atau dingin

Mengompres bagian yang sakit karena asam urat dengan air dingin maupun dinilai bisa meredakan asam urat.

Beberapa studi merekomendasikan mengompres bagian yang sakit dengan air dingin atau merendam kaki ke air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.

Daftar Sayuran yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat.

Konsumsilah satu apel per hari untuk kesehatan. Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

5. Pisang

Pisang disebut-sebut menjadi obat asam urat yang baik sebab kaya akan potasium yang bisa membantu jaringan dan organ tubuh berfungsi optimal.

Anda bisa mengonsumsi satu buah pisang sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

Cara Alami Atasi Asam Urat dengan Seledri, Begini Cara Mengolahnya

6. Garam epsom

Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom.

Garam epsom kaya magnesium untuk menurunkan risiko asam urat.

7. Air mineral

Minum cukup banyak air sangat penting bagi ginjal agar berfungsi dengan normal. Menjaga ginjal tetap sehat dapat mengurangi penumpukan asam urat dan serangannya.

Cara Alami Atasi Asam Urat dengan Seledri, Begini Cara Mengolahnya

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar