MENU DIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN, Segera Konsumsi 5 Minuman Enak Ini

  Sabtu, 05 Juni 2021   M. Naufal Hafizh
MENU DIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN,Segeara Konsumsi 5 Minuman Enak Ini. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Selain berolahraga, ada menu diet cepat, yakni sejumlah minuman segar yang membantu menurunkan berat badan atau diet.

Minuman segar untuk diet ini bahkan terbuat dari bahan-bahan alami yang aman bagi tubuh, di antaranya madu, air jeruk nipis, hingga kayu manis.

Melansir dari Healthshots, berikut menu diet cepat, yakni minuman herbal yang dapat membantu menurunkan berat badan:

1. Air Jeruk Nipis dan Jintan

Rendam biji jintan atau jeera semalaman, lalu rebus air bersama bijinya. Tiriskan bijinya dan sisihkan air hangatnya. Selanjutnya, tambahkan setengah air jeruk nipis ke dalam air dan minumlah setiap pagi.

Air ini dapat membantu gerakan usus dan menghilangkan kembung secara alami bersamaan dengan penumpahan lemak yang membandel.

2. Air Madu dan Kayu Manis

Air madu dan kayu manis dapat mencegah masuk angin, alergi, kolesterol, infeksi kandung kemih, dan lain-lain. Rebus segelas air, tambahkan sedikit bubuk kayu manis dan tambahkan madu ke dalamnya.

 

3. Air akar wangi

Akar wangi atau vetiver dikenal dengan sifat pendinginannya. Merebus akar wangi bisa menjadi salah satu solusi penurunan berat badan.

Minumlah sekali dalam sehari, setelah disaring dengan benar. Air detoks ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan, merelaksasi saraf, mengobati insomnia, membersihkan kulit, dan juga baik untuk hati.

8 Cara Memutihkan Kulit secara Alami di Rumah, Mudah Banget!

4. Air Ketumbar

Rebusan air dan ketumbar sarat dengan mineral, vitamin, kalium, zat besi, magnesium, kalsium, asam folat, dan vitamin A, K, dan C. Ketumbar juga dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Rebus dua sendok teh biji ketumbar dalam tiga gelas air kemudian saring dan minumlah setiap pagi dengan perut kosong.

5. Air Fenugreek

Anda hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek semalaman dan meminumnya airnya di pagi hari saat perut kosong.

Ini Kadar Gula Darah Normal Wanita dan Cara agar Gula Darah Normal

Itulah 5 menu diet cepat yang bisa Anda coba di Rumah.

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar