Covid-19 Menggila, Lawan dengan 6 Ramuan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

  Jumat, 18 Juni 2021   Andres Fatubun
Ramuan minuman jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh. (congerdesign dari Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Kementerian Kesehatan menyarankan masyarakat untuk memanfaatkan obat tradisional berupa jamu, obat herbal terstandar, dan fitofarmaka. Pemanfaatan obat tradisional tersebut sebagai upaya memelihara kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan termasuk pada masa kedaruratan kesehatan masyarakat atau bencana nasional Covid-19.

Kementerian Kesehatan melalui Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan mengirimkan surat edaran kepada gubernur, bupati/wali kota di seluruh Indonesia untuk memanfaatkan obat tradisional sebagai pemeliharaan kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan.

Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan dr. Bambang Wibowo mengatakan Kementerian Kesehatan telah menetapkan formularium ramuan obat tradisional Indonesia (FROTI) melalui Keputusan Menteri Kesehatan nomor HK.01.07/Menkes/187/2017 yang penyusunannya dilakukan berdasarkan gangguan kesehatan yang umumnya ditemukan di masyarakat.

"Surat edaran ini dimaksudkan untuk memperjelas penggunaan ramuan obat tradisional untuk pemeliharaan kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan termasuk pada masa Pandemi Covid-19," katanya di Jakarta, Kamis (21/5).

Pemanfaatan obat tradisional harus tetap memperhatikan petunjuk penggunaanya seperti di antaranya memiliki izin edar dari BPOM, informasi yang tercantum dalam kemasan harus diperhatikan antara lain aturan pakai, tanggal kadaluarsa, peringatan/kontra indikasi, khasiat, kondisi kemasan harus dalam keadaan baik, dan bentuk fisik produk dalam keadaan baik.

Obat tradisional juga tidak boleh digunakan dalam keadaan kegawatdaruratan dan keadaan yang potensial membahayakan jiwa.

Beberapa contoh tanaman obat meliputi jahe merah, jahe, temulawak, kunyit, kencur, lengkuas, bawang putih, kayu manis, sereh, daun kelor, daun katuk, jambu biji, lemon, jeruk nipis, dan jinten hitam.

Ramuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Ramuan 1
Bahan

  • Jahe merah : 2 ruas jari
  • Jeruk nipis : 1 buah
  • Kayu manis : 3 jari
  • Gula merah : secukupnya
  • Air : 3 cangkir

Cara pembuatan
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air sehingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.

Cara pemakaian
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

ginger-5108742-640

Ramuan jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh. (Joseph Mucira dari Pixabay)

Ramuan 2
Bahan

  • Kunyit : 1 ruas ibu jari
  • Lengkuas : 1 ruas ibu jari
  • Jeruk nipis : 1 buah
  • Air : 3 cangkir
  • Gula merah : secukupnya

Cara pembuatan
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

Cara pemakaian
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

Ramuan 3
Bahan

  • Pegagan : 1 ruas ibu jari
  • Jahe merah : 1 ruas ibu jari
  • Temulawak : 1 buah
  • Air : 1,5 gelas
  • Gula aren : secukupnya

Cara pembuatan
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukkan pegagan yang sudah disiapkan. Tunggu sampai air tersisa kira kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambah perasan jeruk nipis.

Cara pemakaian
Diminum 2 x sehari 1 gelas

anti-inflammatory-743044-640

Temulawak (Corey Ryan Hanson dari Pixabay)

Ramuan 4
Bahan

  • Kencur : 50 gram yang sudah dikupas
  • Beras : 100 gram
  • Daun pandan : 3 lembar
  • Gula aren : secukupnya
  • Air : 2300 ml

Cara pembuatan
Sangrai beras sehingga kekuningan, haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan ke dalam air hingga mendidih, tambahkan pandan kemudia disaring.

Cara pemakaian 
Minum 2 kali sehari

Ramuan 5
Bahan

  • Daun kelor : 2 genggam
  • Air : 2 cangkir

Cara pembuatan
Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor lalu matikan api dan saring sesudah dingin

Cara pemakaian

  • Dewasa : 2 kali sehari 1 cangkir
  • Anak : 2 kali sehari ½ cangkir

moringa-4032597-640

Daun kelor (S V dari Pixabay)

Ramuan 6
Bahan

  • Bawang putih tunggal : 2 butir
  • Air hangat : 1 gelas
  • Madu secukupnya

Cara pembuatan
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.

Cara pemakaian
Minum 2 kali sehari sebanyak secukupnya

Untuk melengkapi ketahanan tubuh maka diwajibkan menerapkan protokol kesehatan secara ketat. Memakai makser, mencuci tangan menggunakan sabun dari air yang mengalir, dan hindari kerumunnan. Jangan keluar rumah seandainya tidak ada hal penting yang harus diselesaikan.
 

  Tags Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar