Tidur Telanjang, Bahaya atau Sehat? Ini Kata Ahli

  Senin, 21 Juni 2021   M. Naufal Hafizh
Tidur Telanjang, Bahaya atau Sehat? Ini Kata Ahli. (Pixabay)

JAKARTA, AYOSURABAYA.COM – Apakah tidur telanjang bahaya atau sehat?

Sejumlah orang barangkali akan tidur telanjang saat suhu udara begitu panas. Apakah hal itu memberi manfaat?

Tidur dengan cara tersebut justru dapat membuat perasaan gerah semakin menjadi-jadi.

"Ketika Anda tidur tanpa busana, keringat sebenarnya terkumpul di tubuh dan menetap di sana," kata Kepala Ahli Fisiologi Tidur dari Cromwell Hospital Julius Patrick, seperti dilansir The Sun, Selasa (8/6/2021).

Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala bagi Wanita, Bikin Gemuk?

Sebaliknya, ketika menggunakan pakaian berbahan ringan saat tidur, keringat akan meresap ke pakaian. Kondisi tersebut akan membantu tubuh untuk merasa lebih sejuk.

"Seberapa pun panasnya cuaca ketika Anda akan tidur, ingat bahwa suhu tubuh akan menurun di malam hari," ujar Patrick.

Hal yang sama juga diungkapkan oleh konsultan ahli neurologi dan ilmu kedokteran mengenai tidur, Dr Guy Leschziner. Dia mengatakan, tidur tanpa mengenakan busana akan membuat tubuh terasa lebih panas atau gerah.

"Orang-orang mungkin lebih baik tidur dengan menggunakan pakaian dibandingkan tanpa pakaian," kata Dr Leschziner.

5 Manfaat Berhubungan Intim Sebelum Tidur Malam Hari

Dr Leschziner menganalogikan pakaian yang digunakan saat tidur seperti tali sumbu yang menyerap keringat. Keberadaan pakaian akan memperluas area untuk keringat bisa menguap.

"Dengan begitu, pakaian dapat membuat Anda merasa lebih sejuk saat terlelap," ungkapnya.

Dr Leschziner merekomendasikan pakaian tidur yang terbuat dari kain alami. Salah Satu contohnya adalah jenis katun.

  Tags Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar