5 Makanan Tinggi Kolesterol, Jangan Konsumsi Berlebihan, Ya!

- Rabu, 6 Juli 2022 | 16:50 WIB
Daftar 7 makanan tinggi kolesterol. (Pixabay)
Daftar 7 makanan tinggi kolesterol. (Pixabay)

AYOSURABAYA.COM -- Kolesterol menjadi momok bagi sebagian masyarakat Indonesia. Pasalnya, gaya hidup yang tak seimbang bisa memicu tingginya kadar kolesterol.

Sejatinya, tubuh juga membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berkaca dari itu, penting untuk mengendalikan kadar kolesterol salah satunya melalui asupan makanan. Setidaknya terdapat 5 makanan tinggi kolesterol yang tak sebaiknya dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Prediksi Piala AFF U19 2022: Timnas Indonesia U19 vs Thailand U19 Malam Ini

Sebelum lebih lanjut mengulas daftar 5 makanan tinggi kolesterol, ketahui terlebih dahulu apa itu kolesterol, gejala, dan faktor lain yang dapat memperparah kondisi seseorang dengan kolesterol.

Melansir Mayo Clinic, kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi akan menyebabkan endapan lemak di pembuluh darah.

Pada akhirnya, endapan ini yang semakin banyak akan menyulitkan darah mengalir ke arteri. Endapan lemak yang tak terbendung bisa pecah secara tiba-tiba yang dapat memicu serangan jantung atau dikenal dengan stroke.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 36 Kapan Dibuka, Apakah Hari Ini? Begini Prediksi, Syarat, dan Cara Daftarnya

Kadar kolesterol yang tinggi sesungguhnya bisa dicegah dengan gaya hidup sehat. Seperti, olahraga teratur dan diet sehat. Pada kondisi tertentu, seseorang dengan kadar kolesterol tinggi membutuhkan batuan obat-obatan.

Halaman:

Editor: Reny Diana Putri

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Madu?

Senin, 15 Agustus 2022 | 21:30 WIB

Link Trailer Film Mumun, Pemeran Pocong Acha Septriasa

Minggu, 14 Agustus 2022 | 14:01 WIB
X