5 Manfaat Konsumsi Asupan Zat Besi yang Penting untuk Anak, Apa Saja ya?

AYOSURABAYA.COM - Setidaknya ada 5 manfaat dari mengonsumsi asupan zat besi yang perlu diketahui bagi ibu, yang penting bagi tumbuh kembang sang anak.

Sejak di masa kehamilan, asupan zat besi merupakan nutrisi penting yang harus dipenuhi, agar mendukung kesehatan dan kecerdasan janin di dalam kandungan.

Dan setelah lahir, anak masih perlu membutuhkan zat besi untuk mendukung perkembangannya.

Baca Juga: 10 Manfaat Sayur Pakis bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Dilansir Suara--laman jejaring AyoSurabaya.com pada Rabu, 27 Juli 2022, fungsi zat besi sangat krusial di dalam hemoglobin yang berfungsi memproduksi sel darah merah.

Hemoglobin sendiri, berperan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh beserta nutrisi makanan yang dikonsumsi anak.

Dengan kata lain, jika zat besi cukup, maka sirkulasi oksigen dan nutrisi dalam tubuh anak pun jadi lebih lancar.

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Seledri bagi Penderita Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi, Begini Cara Mengolahnya!

Lantas, apa saja manfaat dari zat besi untuk perkembangan anak?

1. Mencerdaskan anak

Kecukupan zat besi akan membuat produksi sel darah merah optimal, di mana sel darah merah ini bertugas mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh organ tubuh, termasuk ke otak. Kecukupan zat besi juga diketahui dapat memperbaiki konsentrasi, inteligensi, memori, dan prestasi belajar anak.

2. Menunjang perkembangan fisik anak

Selain di hemoglobin, zat besi juga banyak terdapat pada mioglobin di dalam otot, sehingga zat besi juga berperan menunjang perkembangan fisik anak, terutama pertumbuhan otot dan jaringan tubuhnya.

3. Meningkatkan imunitas tubuh