Ternyata Bukan Susu, Air Putih Hangat Lebih Manfaat di Pagi Hari

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 07:44 WIB
Air putih hangat di pagi hari punya manfaat tersendiri untuk tubuh. (engin akyurt on Unsplash)
Air putih hangat di pagi hari punya manfaat tersendiri untuk tubuh. (engin akyurt on Unsplash)

Air hangat disebut dapat membantu orang dengan akalasia untuk mencerna dengan lebih nyaman. Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan untuk mengantar makanan ke dalam lambung.

Gejala umumnya adalah kesulitan menelan dan merasa ada makanan yang terjebak di kerongkonga.

4. Meredakan nyeri akibat menstruasi (dismenorrhea)

Manfaat minum air hangat juga berperan dalam meredakan rasa sakit dan nyeri haid (dismenorrhea). Minum cairan dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tubuh menahan cairan di dalam.
Akibatnya, nyeri akibat kembung yang menyertai haid dapat berkurang. Selain itu, minum air hangat biasanya lebih baik karena dapat merelaksasi otot yang kram.

5. Meredakan gejala flu

Minum air hangat dapat membantu meringankan gejala flu seperti sakit tenggorokan, pilek, dan mencegah dehidrasi. Air hangat akan membantu tubuh untuk mengurangi iritasi tenggorokan.

Baca Juga: 10 Manfaat Sayur Pakis bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Lalu kapan waktu yang tepat untuk meminum susu? Berikut uraiannya:

1. Setelah makan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, minum susu setelah makan dipercaya merupakan pilihan yang tepat.

Pasalnya, susu merupakan salah satu sumber protein. Protein dapat memperbaiki metabolisme dan membuat Anda merasa kenyang setelah makan.

2. Setelah berolahraga

Halaman:

Editor: Ananda Muhammad Firdaus

Sumber: AyoSurabaya.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Harga Emas Antam Selasa 9 Agustus 2022 Naik Rp9.000

Selasa, 9 Agustus 2022 | 10:21 WIB

Ramalan Zodiak Kesehatan Sabtu 6 Agustus 2022

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 10:00 WIB
X