Ternyata Bukan Susu, Air Putih Hangat Lebih Manfaat di Pagi Hari

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 07:44 WIB
Air putih hangat di pagi hari punya manfaat tersendiri untuk tubuh. (engin akyurt on Unsplash)
Air putih hangat di pagi hari punya manfaat tersendiri untuk tubuh. (engin akyurt on Unsplash)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum susu setelah olahraga baik untuk meningkatkan pembentukan masa otot dan mengurangi kadar lemak di dalam tubuh.

Namun, perlu diingat, tetap konsumsi susu sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan, ya. Jika susu dikonsumsi secara berlebihan, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh juga akan meningkat dan akhirnya justru memicu pertambahan berat badan.

Halaman:

Editor: Ananda Muhammad Firdaus

Sumber: AyoSurabaya.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ramalan Zodiak Kesehatan Sabtu 6 Agustus 2022

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 10:00 WIB
X