Makan Daging Ayam 2 Kali Seminggu Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?

- Jumat, 12 Februari 2021 | 18:11 WIB
[Ilustrasi] Makan daging ayam 2 kali seminggu diklaim dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 4%. (Pixabay)
[Ilustrasi] Makan daging ayam 2 kali seminggu diklaim dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 4%. (Pixabay)

JAKARTA, AYOSURABAYA.COM -- Makan daging ayam 2 kali seminggu diklaim dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 4%.

Risiko makan ayam lebih dari satu kali seminggu ini sama halnya dengan mengonsumsi daging merah olahan. Sebuah studi mengklaim orang yang makan daging olahan terlalu sering dalam seminggu berisiko mati muda.

Para ilmuwan dari Universitas Northwestern dan Cornell telah menganalisis sebanyak 30.000 orang dewasa untuk membuktikan risiko makan daging merah maupun unggas olahan.

Manfaat Teh untuk Diet, Otak, Diabetes, dan Jantung

Seks Pagi Hari Bikin Bercinta di Ranjang Lebih Lama, Ini Penjelasannya

Ini Waktu Terbaik untuk Minum Susu, Ternyata Bukan Pagi Hari

Hasilnya, mereka menemukan orang yang mengonsumsi daging olahan berisiko lebih besar mengalami gangguan jantung selama 2 dekade. Daging olahan ini termasuk daging merah, babi, dan unggas seperti ayam.

Orang yang mengonsumsi daging merah diketahui 3% lebih berisiko mati muda. Berbeda halnya dengan orang yang mengonsumsi daging ikan. Daging ikan justru tidak meningkatkan risiko sakit jantung maupun mati muda.

Hal ini menunjukkan bahwa daging ikan seperti salmon dan tuna sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.

10 Makanan Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Bagus untuk Diet Sehat Alami

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X