Daftar Makanan untuk Pemilik Golongan Darah AB yang Sedang Diet, Tahu Boleh Nggak ?

- Jumat, 8 Oktober 2021 | 12:20 WIB
Tahu apakah boleh dimakan pemilik goldar AB yang sedang diet ? ( Andrew Haimerl /Unsplash)
Tahu apakah boleh dimakan pemilik goldar AB yang sedang diet ? ( Andrew Haimerl /Unsplash)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Bagi Anda pemilik darah golongan AB dan sedang menjalankan diat, terdapat sejumlah makanan yang disarankan dan dilarang untuk dikonsumi. Misalnya tahu apakah boleh dimakan atau tidak.

Teori diet golongan darah ini mengklaim bahwa program diet yang sesuai dengan golongan darah akan membuat tubuh orang yang mengikuti diet tersebut dapat mencerna makanan secara lebih efisien.

Selain itu, dikutip dari alodokter, diet golongan darah juga mengklaim bahwa pola makan tersebut dapat menjaga berat badan tetap stabil dan ideal hingga mengurangi risiko beberapa penyakit, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Erupsi Gunung Ile Lewotolok Terjadi Hingga 26 Kali Sehari

Daftar Makanan untuk Pemilik Golongan Darah AB yang Sedang Diet

Orang-orang dengan golongan darah AB disebut memiliki asam lambung yang cenderung rendah. Berdasarkan rekomendasi diet golongan darah, berikut ini adalah beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah AB:

- Makanan laut, seperti udang, kerang, rumput laut, dan ikan
- Susu
- Tahu
- Sayuran hijau, seperti bayam dan kubis
- Buah-buahan, seperti apel, jeruk, dan mangga

Selain anjuran untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika Anda ingin menjalani diet golongan darah AB, yaitu daging-dagingan, termasuk daging asap dan daging olahan, minuman berkafein, serta minuman beralkohol.

Baca Juga: Perolehan Medali PON Papua per Jumat 8 Oktober 2021, Jatim Melesat ke Urutan 2 dengan 138 Medali

Halaman:

Editor: Andres Fatubun

Tags

Terkini

X