11 Camilan Enak yang Efektif Untuk Diet Sehat

- Senin, 8 November 2021 | 15:19 WIB
[Ilustrasi] Popcorn; 11 Cemilan Enak yang Efektif Untuk Diet Sehat (Freepik)
[Ilustrasi] Popcorn; 11 Cemilan Enak yang Efektif Untuk Diet Sehat (Freepik)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Tak perlu khawatir jika suka ngemil tetapi ingin tetap diet sehat. Diet bukan berarti tidak makan camilan yang enak. Berikut kami rangkum camilan-camilan enak yang cocok dikonsumsi dan efektif menjalani diet sehat.

Mengkonsumsi camilan sehat untuk diet bisa membantu menjalani diet lebih ringan dan jarang merasakan lapar. Namun kebiasaan ngemil perlu diperhatikan agar tidak terlalu banyak mengandung kalori.

Sampai saat ini tidak ada penelitian yang menunjukkan ada keterkaitan antara camilan dengan berat badan.

Menurut British Nutrition Foundation bahwa tidak adanya hubungan antara berat badan dan camilan tergantung dari beberapa faktor yang terjadi, mulai rasa lapar hingga karena faktor lingkungan.

Mengkonsumsi camilan saat diet maka suatu makanan harus sebagai pemenuh kebutuhan energi dan gizi.

Apa saja pilihan camilan yang enak dan cocok disantap dan efektif menjalani diet sehat?

Baca Juga: Ini Dia Pelatih yang Akan Menggantikan Ole Gunnar Solskjaer di Manchester United

Dikutip melalui laman sehatq.com, berikut sebelas camilan yang enak sekaligus efektif untuk diet sehat:

1. Greek Yogurt Madu & Blueberry

Halaman:

Editor: Hartanto Ardi Saputra

Sumber: hellosehat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X