Sedang Diet? Jangan Lakukan Hal-hal Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Ini!

- Kamis, 21 Januari 2021 | 06:33 WIB
[Ilustrasi] Sejumlah hal sepele bisa membuat diet gagal. (Pixabay)
[Ilustrasi] Sejumlah hal sepele bisa membuat diet gagal. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Ada sejumlah hal sepele, terutama saat pagi, yang bisa membikin berat badan naik. Hal ini tentu sangat tidak diinginkan oleh mereka yang sedang diet.

4 Hal Sepele Penyebab Berat Badan Naik

Berikut ini 4 hal sepele di pagi hari yang bisa membuat berat badan bertambah.

1. Tidak Langsung Minum Air Putih

Tidak atau kurang minum air putih di pagi hari merupakan kesalahan besar. Padahal, salah satu cara terbaik untuk menyukseskan program diet adalah dengan memulai hari bersama satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari membantu membersihkan sistem di dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Minum air juga membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori pada beberapa orang.

Mulailah hari dengan segelas air hangat dan jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari, guna mempercepat penurunan berat badan Anda.

Agar Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

Ini Jam Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam agar Diet Berhasil!

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Link Nonton Drakor The Law Cafe Episode 5 Sub Indonesia

Senin, 19 September 2022 | 16:17 WIB
X